Стойки и перемешения на руках, перевернутые положения
Сейчас на сайте
Сейчас 15 гостей онлайн
Опрос
Что хотим изучать?
 


Стойки и перемешения на руках, перевернутые положения

 

Aerial chibada

Ариал шибада. Ау шибата, но выше, с возможным приземлением на спину.

 

Ау. Основным элементом является "ау", что в переводе на русский язык - колесо. Через "ау" начинающий капоэйрист учится находить баланс при переходе сверху вниз. Изучение должным образом ау - это один из первых шагов, заставляющий чувствовать капоэйриста комфортно в неловких положениях, которые часто возникают в роде. Ау - это эффективный способ приближения или удаления от противника, которое делает движение капоэйриста непредсказуемыми.

 

Aú aberto

Ау аберту. Открытое колесо. Ноги выпрямлены. В этом положении у противника может сложится впечатление в вашей беззащитности. Но на самом деле это впечатление обманчиво. Из ау-аберту можно нанести сокрушающий удар ногами сверху вниз.

 

Aú agulha

Ау агулья. Это колесо выполняется очень быстро. В этом положении в верхней точке выпрямленные ноги соединяются вместе и резко опускаются вниз. Приземление производится с разворотом корпуса в сторону, противоположную начальному движению. Ау-агуле является подготовительным движением для выполнения сальто назад.

 

Aú batido (Bico de papagaio, aú amazonas)

Ау бачиду (Бику ди папагайу, Ау амазонас). Колесо с опорой на одну руку без окончания перемещения. В верхней точке ноги разводятся в шпагате встороны и возвращаются в исходное положение.

 

Aú batido altern

Ау бачиду алтэрн.

 

Aú batido dupla

Ау батиду дупла. Ау батиду с двумя ногами впереди.

 

Aú batido main protect

 

Aú chibata

Ау шибата. Переход в нижние позиции со скруткой через руки с ударом прямой ногой.

 

Aú de cabeça

Ау ди кабеса. Ау с опорой на голову.

 

Aú confusado

Ау конфусаду. "Ау в смятении". Ау без рук и с согнутыми ногами.

 

Aú cortado

Ау кортаду. Колесо с обрезанем ног в середине движения.

 

Aú cortado de costa

Ау кортаду ди коста.

 

Aú de costas (Aú de costa)

Ау ди костас (Ау ди коста). Ау назад, с прогибом в спине из положения стоя.

 

Aú dobrao

Ау добрау. Этот элемент отличается от ау-агуле тем, что приземление происходит с разворотом корпуса в сторону движения.

 

Aú esquisito

Ау эскьюзито. Перевернутое колесо с согнутыми ногами, применяется как удар.

 

Aú fechado

Закрытое колесо, когда ноги согнуты в коленях и невысоко поднимаются над землей. Такое положение ног не позволяет противнику произвести атаку, так как он может наткнуться на вашу выставленную ногу.

 

Aú flores

Ау флорис. Сальто назад прогнувшсь.

 

Aú giratoria

Ау жиратория. Вращение в стойке на руках.

 

Aú meia-lua reversao

 

Aú queda de rins

Ау кеда ди ринс. Перемещение вперёд через кеда ди ринс, выполняется из негачивы.

 

Aú sem mão

Ау сэнь мау. Колесо без рук

 

Aú sem mao walkover

 

Aú switch

Ау свитч. Смена ног во время колеса, т.е. приземление на другую.

 

Aú twist

Ау твист.

 

Bananeira

Стойка на руках, возможно нанесение ударов ногами.

 

Escorpião

Эскурпиау. Прогиб в спине во время стойки на руках или на голове.

 

Macaco

Из положения кокориньа производится выпрыгивание назад с прогибом спины и опорой на одну (две) руки. При выполнении этого элемента необходимо держать ноги вместе, следя за тем, чтобы "макаку" не переходила в ау. Этот элемент предназначен для атаки противника, который находится за спиной.

 

Macaco aú tresens

 

Macaco empe

 

Macaco borrao

 

Macaco jambes groupees

 

Macaco jambes serrees

 

Macacinho

 

S-dobrado